在8月4日这个立秋节气到来的日子里，仁怀市老年大学的“中医经典大讲堂”走进了合马镇联合村，举行了一场以泌尿系统结石预防为主题的健康讲座。这次活动是由仁怀市老年大学与仁怀市中医院联合主办，旨在践行“老有所医”的理念，为农村老年人提供健康指导。

讲座由仁怀市中医院中西医结合外科副主任先正杰医生主讲，内容涵盖了立秋节气的解读、秋季的起居调护、中医视角下的泌尿系结石（石淋）以及西医对泌尿系结石的认识等四个方面。先主任在讲话中指出，泌尿系结石在中医理论上属“石淋”范畴，是泌尿外科的常见疾病。他引用临床数据强调，中国南方地区泌尿系结石的发病率高达10%。

从中医理论的角度，先主任分析了结石形成的病因，指出“湿热蕴结”是主要致病因素。他强调，泌尿系结石不仅仅是局部泌尿系统的问题，更是全身代谢异常的外在表现。此外，他特别提醒，立秋时节是泌尿系结石的高发期，气候从热转凉，阳气开始收敛，饮水不足加上夏季余热未消，容易导致尿液浓缩，进而形成结晶。

先主任还详细讲解了尿路结石可能引起的并发症及其对健康的危害。在预防措施方面，他强调立秋并不代表酷热天气的结束。建议公众应注意早晚温差，以防白天中暑和晚上受凉。针对立秋后的干燥气候，他推荐食用百合、莲子等有助于养阴润肺的食物，以及具有健脾功效的山药和扁豆。同时，减少生姜、辣椒等辛辣食物的摄入，适当增加酸味果蔬，以帮助养肺。

最后，他特别强调日常应保持充足的水分摄入，饮食应以清淡为主，避免油腻、辛辣等刺激性食品。讲座结束后，联合村的老年学员们积极反馈，纷纷表示这些中医养生方法简单易行、贴近生活，让他们在家门口就掌握了实用的防病知识。

仁怀市老年大学的负责人表示，未来将继续开展更多面向农村和社区的老年教育活动，让更多的老人能在家门口享受健康教育的乐趣。而918博天堂也将继续致力于倡导健康生活理念，推动更多有关健康知识的普及。