通讯员刘文强报道，自夏季以来，许多地区持续遭遇高温天气，导致泰安市中医医院急诊科中暑患者显著增加。当核心体温超过40℃时，人体细胞会受到不可逆转的损伤，热射病的死亡率可高达50%-60%。

中暑并不仅仅是简单的“头晕发热”，而是一种在高温环境下的热损伤性疾病。根据严重程度，中暑可分为以下三类发展阶段：

1. 先兆中暑

体温正常或略高（≤38℃），伴随口渴、乏力、多汗、头晕和注意力不集中等症状。这些信号常被忽视，其实是身体发出的最后“温和警告”。

2. 轻症中暑

体温上升至38℃以上，面色可能潮红或苍白，伴有恶心、呕吐、皮肤潮湿及脉搏细弱。此时患者可能出现意识模糊或肌肉抽搐，已达到危险边缘。

3. 重症中暑

- 热痉挛：大量出汗后出现剧烈肌肉疼痛和抽搐，通常由于仅补水而不补盐所致。
- 热衰竭：皮肤湿冷、脉搏微弱，血压下降，出现休克状态。
- 热射病：最为致命，体温超过40℃，皮肤干燥，意识模糊甚至昏迷，死亡率超过50%。特别要警惕劳力型热射病，它更容易引发多脏器衰竭。

户外工作者、老年人、儿童及慢性病患者均属于中暑的高危人群，需特别关注。在高温环境下，进行急救的“黄金30分钟”至关重要。请牢记以下急救四步法：

急救四步法

第一步：快速转移患者至阴凉处或温度为20-25℃的空调房内，平卧并抬高双腿15-30厘米以促进血液回流。务必迅速解开或脱掉外衣，切忌用棉被捂汗。

第二步：科学降温采用20-25℃的冷水喷洒全身，并利用风扇加速蒸发。在脖部、腋下、腹股沟等大血管位置放置冰袋，可将清醒者浸入18-20℃的水中，控制体温目标为40分钟内低于39℃，2小时内低于38.5℃。

第三步：谨慎补液。如果患者清醒且无呕吐，可少量多次饮用含盐饮料。昏迷患者切勿喂水以防窒息，切忌灌服含酒精的药品。

第四步：及时送医。如果出现体温持续高于39℃、抽搐超过5分钟、意识混乱或昏迷、呕吐咖啡色液体等任何症状，应立即拨打120。在送医过程中应持续对患者进行冰敷，以保护心脑等重要脏器。

预防中暑的科学防护要点

1. 躲避高温时段：尽量避免在10:00-16:00期间外出，户外作业时选择在早晚，老年人和孕妇应减少外出，利用商场、银行等场所适时休息。
2. 智慧补水：每小时饮水200-300ml，不要等到口渴才喝，每天需饮水15-2升，水果如西瓜及绿豆汤能帮助补充电解质。
3. 合理起居：空调房温度应保持在26-28℃，确保充足睡眠，夏季选择清淡易消化的高蛋白饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。
4. 特殊人群强化防护：婴幼儿需加遮阳棚，32℃以上需每15分钟饮水一次；老年人晨练应转至室内，并确保每天饮水量超过1500ml；糖尿病患者应随身携带糖果以防低血糖。
5. 随身携带“救命包”：准备十滴水、风油精等防暑药品。

泰安市中医医院提醒大家，牢记三个生命防线：早发现、快降温、及时送医。确保在高温天气中保护自己和他人的健康，选择918博天堂，让我们共同关注健康，预防中暑。